Elke werkdag krijg je een tip van me om jouw wereld nog wat beter te gaan bekijken.
Onderzoek eens welke gedachten jouw gevoel sturen?
Elk gevoel is gebaseerd op de gebeurtenis die je door jouw filter van waarheden heen gehaald hebt. Het gevoel is vaak bepalend voor jouw acties. Sta vandaag eens stil bij jouw gevoel, je wordt ergens vrolijk van of bent ergens bang voor of hebt ergens zin in. Neem bijvoorbeeld een angstgevoel, er overkomt je iets (gebeurtenis) dat haal je door jouw filter van ervaringen (een eerdere negatieve ervaring kan je gedachten kleuren, maar ook meningen van anderen etc.)(gedachten) en dit bepaalt jouw gevoel. Is het gevoel iets wat je wenst, bedenk dan eens welke gedachten veroorzaken dat prettige gevoel. Is het gevoel ongewenst en houdt het je af van doelen vraag je dan af wat ligt er onder.
Doe dit vandaag eens en bespreek wat je ervaren hebt met vrienden, mocht je hier nog meer mee willen omdat je ergens in blijft steken neem dan gerust contact met me op.
Arco Kats Laat je bewust worden van hetgeen je kan waarnemen, maar waar je meestal aan voorbij gaat.
